النشرة الإخبارية
البريد الإلكتروني:
الصديق
ما رايكم بتصميم موقعنا الجديد ؟
 
 
الرئيسية | مجلات الصديق | مزيدا من الآثار السلبية لقلة النوم

مزيدا من الآثار السلبية لقلة النوم

image

قلة النوم ومايسببه من أضرار على الصحة كان موضوع دراسة علمية حديثة أجريت على 26 شخصا خضعوا لفترات نوم مختلفة على مدار اسبوعين حيث أمضوا في الاسبوع الاول فترة نزم تزيد على ثماني ساعات ليلا, أما في الاسبوع الثاني فان ساعات نومهم لم تتجاوز الست ساعات . قام الباحثون بتحليل عينات من دم الاشخاص المشاركين في الدراسة بعد كل من الاسبوعين لفحص الحمض النووي الريوزي (RNA) . وكانت نتيجة هذه الفحوصات أن أكثر من 700 جين قد تغير نشاطها اما زيادة أو نقصانا, اضافة الى ان عدد الجينات التي تكون في ذروة نشاطها خلال اليوم العادي قد قلّ بشكل ملحوظ نتيجة عدم كفاية ساعات النوم , اذ تبين ان نشاطها يتأثر بالساعة البيولوجية حيث يحاول الجسم تنظيم نشاط هذه الجينات تبعا لساعته البيولوجية واختلاف احتياجاته خلالها, الا ان قدرته على تنظيم نشاطها تقل كلما زاد حرمان الجسم من النوم. هذه الجينات والتي تأثر نشاطها بقلة النوم كانت مسؤولة عن أهم العمليات الحيوية في الجسم كالتمثيل الغذائي وعملية انتاج الطاقة واضافة للاستجابة المناعية والعصبية. من هنا يتبين أهمية الا يخالف الانسان نظام الطبيعة الذي أوجده الله سبحانه , حيث قال جل وعلا: ” هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ”. صدق الله العظيم


أضف إلى: Add to Facebook | Googlize this post! | Post to Myspace | Add to Linkatopia | Add to FeedMarker | Add To Any Service! | Bookmark to AskJeeves! | Add to Bibsonomy | Add to BlinkList | Add to Blue Dot | Add to ButterFly | Add to |

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

   
المجموع: | عرض:

أضف تعليقك comment

 
 
 
 
192
 
 
 
 
  • email Email to a friend
  • print نسخة للطباعة
  • Plain text نص عادي
قيم هذا المقال
0
أضف إلى: Add to Facebook | Googlize this post! | Post to Myspace | Add to Linkatopia | Add to FeedMarker | Add To Any Service! | Bookmark to AskJeeves! | Add to Bibsonomy | Add to BlinkList | Add to Blue Dot | Add to ButterFly | Add to |